생리전 증후군(PMS)의 모든 것, 증상부터 원인, 관리와 해결법까지
생리전 증후군(Premenstrual Syndrome, PMS) 는 단순히 월경 전 겪는 불편함을 넘어, 많은 여성의 삶에 영향을 미치는 중요한 건강 문제인데요. 이번 글에서는 생리전 증후군의 증상, 원인, 그리고 이를 관리하고 해결할 수 있는 방법을 상세히 다뤄보겠습니다.목차 생리전 증후군이란?생리전 증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)은 생리 주기 중 배란 이후 황체기에서 월경 시작 전까지 발생하는 신체적, 정서적 증상들의 복합체입니다. 여성의 약 75%가 가벼운 생리전 증상을 경험하며, 그중 약 20~30%는 일상생활에 영향을 줄 정도의 강한 증상을 겪습니다. PMS는 개개인마다 증상과 정도가 다르며, 어떤 경우에는 증상이 심각해져 월경전 불쾌장애(PMDD)로 발전하기도 합니다..
2024. 12. 4.
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