반응형 아스타잔틴 눈 피로1 눈에 좋은 영양제 추천, 눈 건강을 위한 영양제 어떤 것이 좋을까? 현대인의 삶에서 눈 건강은 점점 더 중요한 문제가 되고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기의 사용이 늘어나면서 눈의 피로를 호소하는 사람들이 많아지고 있는데요. 눈 건강을 지키기 위해 규칙적인 휴식과 적절한 생활 습관이 필요하지만, 영양제를 통해 부족한 영양소를 보충하는 것도 효과적인 방법 중 하나입니다. 이번 글에서는 눈에 좋은 영양제를 소개하고, 각 영양제의 효능과 특성을 상세히 알아보겠습니다. 목차 1. 루테인✅ 효능루테인은 눈의 망막과 황반의 주요 구성 요소로, 자외선과 유해 블루라이트로부터 눈을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 노화로 인해 발생할 수 있는 황반변성 예방에 도움을 줍니다.✅ 섭취 방법일일 권장 섭취량은 10~20mg입니다. 보통 캡슐 형태로 복용하며, 지.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
