대상포진 예방과 치료법: 원인, 초기증상, 예방접종, 좋은 음식까지 모두 알아보자

 

 

대상포진은 많은 사람들이 한 번쯤 들어봤지만 직접 경험하지 않으면 잘 모르는 질환 중 하나입니다. 수두를 앓은 적이 있는 사람이라면 누구나 대상포진의 위험에 노출될 수 있습니다.

 

특히 면역력이 약해지기 쉬운 중장년층에서 흔히 발생하지만, 젊은 연령층에서도 스트레스나 피로로 인해 발병할 수 있습니다.

 

이번 글에서는 대상포진의 정의와 원인, 초기증상, 치료방법부터 예방접종에 관한 정보까지 자세히 다뤄보겠습니다. 또한 대상포진에 좋은 음식과 전염 여부, 진료 가능한 의료과에 대해서도 알아보겠습니다.

 

목차

대상포진이란?

대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-zoster virus)에 의해 발생하는 질환입니다. 수두를 앓고 난 후, 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 다시 활성화되어 신경을 따라 발진과 통증을 일으킵니다.

 

주요 증상은 피부 발진과 극심한 통증이며, 초기 치료가 중요합니다.

 

대상포진의 원인

대상포진의 주요 원인은 면역력 저하입니다. 스트레스, 과로, 노화 등으로 인해 신체의 면역력이 약화되면 바이러스가 활성화될 수 있습니다.

 

또한, 암, 당뇨와 같은 기저질환을 앓고 있거나 면역억제제를 복용하는 경우에도 발생 위험이 높아집니다.

 

대상포진 초기증상

대상포진의 초기증상은 감기와 비슷하게 시작되지만 시간이 지나면 특유의 증상이 나타납니다. 피부에 따끔거리거나 간지러운 이상감각이 먼저 나타나며, 이어서 타는 듯한 극심한 통증이 동반됩니다.

 

발진은 주로 몸의 한쪽에 띠 모양으로 나타나는 물집 형태를 띠며, 피로감이나 발열과 같은 전신 증상도 동반될 수 있습니다.

대상포진 치료방법

대상포진의 치료는 신속하게 이루어져야 합니다.

1. 항바이러스제: 발병 초기에 처방받으면 바이러스의 확산을 막고 회복을 촉진합니다.
2. 통증 완화제: 신경통으로 인한 고통을 줄이는 데 사용됩니다.
3. 보조치료: 신경차단술이나 물리치료가 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 피부관리: 물집이 감염되지 않도록 청결을 유지하는 것이 중요합니다.

예방접종과 가격

대상포진 예방접종은 대상포진 발병 위험을 크게 줄여줍니다.

• 조스타박스: 생백신으로 약 15-20만 원 정도이며, 1회 접종으로 예방 효과가 지속됩니다.

 

 

• 싱그릭스: 재조합 백신으로 2회 접종이 필요하며, 총 비용은 약 40-50만 원입니다.

2024년 무료 예방접종 대상과 방법

2024년에는 일부 지자체에서 대상포진 무료 예방접종 사업을 진행합니다. 주로 65세 이상 어르신을 대상으로 하며, 지역별로 세부 기준이 다릅니다.

• 접종 대상: 인천 연수구에서는 65세 이상 인천시 1년 이상 거주 수급자가 포함되며, 예산군은 60세 이상 군민이 대상입니다. 안동시는 65세 이상 어르신 중 6개월 이상 거주자를 대상으로 합니다.
• 접종 방법: 2024년 3월부터 12월 31일까지 진행되며, 연령별 순차 접종을 시행하는 지역도 있습니다. 관내 지정 병의원이나 보건소에서 접종이 가능하며, 신분증을 지참해야 합니다. 일부 지역에서는 추가 서류(수급자증명서, 차상위증명서 등)가 필요합니다.
• 백신 종류: 스카이조스터(생백신)를 1회 접종하며, 무료로 지원됩니다.

대상포진 진료과

대상포진 치료는 증상에 따라 다양한 진료과를 방문할 수 있습니다.

• 피부과: 피부 발진 및 물집 치료.
• 신경과: 신경통 관리 및 신경 손상 치료.
• 내과: 전신 증상 및 면역력 관련 검사를 진행합니다.

대상포진에 좋은 음식

대상포진 회복과 예방에는 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 각 음식의 구체적인 효과와 권장 섭취 방법을 아래에 정리하였습니다.

• 비타민 C가 풍부한 음식: 감귤류, 딸기, 파프리카, 브로콜리 등은 강력한 항산화 효과로 면역력을 높이고 피부 재생을 돕습니다. 특히, 신선한 생과일이나 채소를 매일 섭취하는 것이 좋습니다.
• 단백질: 닭고기, 생선, 계란, 두부 등은 손상된 조직을 회복시키는 데 필수적인 역할을 합니다. 살코기와 같이 지방 함량이 낮은 단백질원을 선택하는 것이 좋습니다.
• 면역력 강화 음식
  • 버섯: 표고버섯, 양송이 등은 항바이러스 효과가 있으며, 체내 면역 기능을 활성화시킵니다.
  • 마늘: 강력한 항염 효과를 제공하며, 매 끼니에 소량씩 추가하는 것을 추천합니다.

• 수분 보충: 따뜻한 국물, 허브차, 수분이 많은 과일(수박, 오이 등)은 탈수를 방지하고 체내 순환을 원활히 합니다. 하루 1.5~2리터의 물을 꾸준히 섭취하세요.
• 오메가-3 지방산: 연어, 고등어, 견과류(아몬드, 호두) 등은 염증을 줄이고 신경 회복에 도움을 줍니다.
• 아연이 풍부한 음식: 굴, 돼지고기, 병아리콩 등은 상처 치유와 면역력 강화에 효과적입니다.

특히, 대상포진 회복기에는 기름진 음식, 자극적인 음식, 알코올 섭취를 피하고 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다.

대상포진은 전염될까?

대상포진 자체는 전염되지 않지만, 물집에 직접 접촉하면 수두를 유발할 수 있습니다. 이는 수두를 앓은 적이 없는 어린이, 임산부, 면역저하자에게 위험할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

결론

대상포진은 신체적 고통뿐만 아니라 일상생활에도 큰 영향을 미치는 질환입니다. 하지만 예방접종과 면역력 관리로 충분히 발병 위험을 낮출 수 있습니다.

 

초기 증상을 놓치지 말고, 적시에 병원을 방문하여 치료를 받는 것이 중요합니다. 더불어 균형 잡힌 식단과 규칙적인 생활습관을 통해 면역력을 강화하는 것도 필요합니다. 이번 글이 대상포진 예방과 관리에 대한 이해를 높이고, 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 되길 바랍니다.

 

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